和几乎所有生存类游戏一样，充足的食物是活下去的关键之一。但在 DayZ 中，你要面对的挑战与众不同。不仅可能吃得过量，其他玩家的存在也会导致你很难找到食物。别担心，我们的指南将详细解析所有食物来源，并给出关键建议，帮助无论是新手还是老兵都能把重心放在正确的地方。
DayZ 的饮食：把握正确平衡
DayZ 中的所有食物都有特定属性，帮助你的角色生存，包括卡路里（提供能量）、水分以及胃部填充度。胃最多只能装到 2000 ml，超过这个量你的角色大概率会觉得很不舒服！因此避免吃得太多。同时也别让胃部图标滑入黄色区间。建议在安全有空时就少量多餐。此外，营养均衡同样重要，这能让你在合适的时机填满胃部并摄入足够的卡路里。
很多食物还能进一步处理，比如煮或烤。我们会在相应章节详细说明。准备一个烹饪锅、合适的支架和篝火非常重要，以免被迫吃生食。我们也强烈建议你随时洗手，尤其是手上有血的时候！
探索可拾取食物的区域
末世之后，大多数食物在 DayZ 中不是腐烂了，就是被其他玩家拿走了。但在一些民居或丧尸身上，你仍能找到罐头食品和干燥食品，这些通常没有发霉，可以放心食用。
高效利用 DayZ 中的罐头
在任何像样的丧尸末日中，罐头就是口粮标准！DayZ 里你会找到很多不同种类的罐头，从鱼罐头、意面到桃子应有尽有。你最好备一个开罐器，虽然用刀也能开罐，但会损失最多 30% 的内容物，这显然得不偿失。
对于无标签的未知罐头以及较为难以下咽的动物饲料罐头，要么别吃，要么就慢慢少量进食。如果手头实在没有别的食物，你可能不得不硬着头皮吃。记得循序渐进，避免吃撑或吐了。
高能量小零食
你也能找到干粮，比如薯片、麦片棒或玉米片。其中有些能提供非常可观的能量，比如糖棒。当你不想迅速填满胃但又需要能量时，能量棒类非常实用。注意大米会在胃里吸水膨胀，食用需谨慎！
依靠自然的可持续食物来源
罐头和零食的数量在 Chernarus 是有限的，指望它们长期维生并不现实。你迟早需要依靠自然。幸运的是，DayZ 为你提供了大量获取与处理食物的方式！
DayZ 中成功狩猎动物
想获得肉类，你需要发现并击杀动物。这对新手来说可能较难，建议先从鸡等家畜入手。通常一把刀和几下近战就能解决并完成剥取。
如果你有一把步枪，你将更容易找到稀有的野生动物并猎取它们的肉。最佳肉源包括熊、牛、鹿与驯鹿。普通家猪和野猪同样是很好的肉源，而且更容易击杀。我们建议尽量爆头，这样能获得更多更好的肉块。
肉类切勿生吃。主要有三种处理方式：
- 煮：更快变质，但水分含量高
- 煎/烤：综合最优，既有饱腹感又是不错的水分来源
- 熏制：保存时间长，但几乎不提供水分
垂钓：稳定的食物来源
钓鱼同样是极佳且贯穿全程的食物来源，能持续为你提供美味的鱼！用一根长棍、一条绳子，再雕一个骨钩，你在游戏早期就能开始钓鱼，入门门槛并不高。运气好还能找到真正的钓竿。此外你还需要鱼饵，可以从地里挖虫子挂在鱼钩上。
如果觉得钓鱼太费劲，你也可以给鱼设陷阱。用一个水瓶和一把刀就能制作小型鱼笼，把它放在水边即可。若装备齐全，你还可以制作渔网。同样需要虫子作饵，但这些陷阱会自动帮你慢慢收集鱼。需要注意，陷阱捕到的鱼通常没有手动垂钓来得更饱腹。
各种鱼获也应像肉类那样进行烹调以优化属性。务必不要生吃或烤焦！
水果、蔬菜与蘑菇：善用新鲜来源
对新手和进阶玩家来说，在野外采集水果同样是长期补给的好方法。更棒的是，其中一些还能自行种植，让你几乎拥有源源不断的新鲜高营养食物！比如西葫芦就是极佳的蔬菜，特别适合在菜园中种植。
来自自然的新鲜食材一般也可以进一步加工，同时也能生吃（不同于肉类）。同样的规则适用：煮能提供更多水分，烤/焙是最佳烹饪方式，风干/烘干能延长保存时间。但务必留意是否已腐烂，以免致病。
总结
在 DayZ 中，你的生存几率同样取决于你能获取多少食物。你既可以靠末世前遗留的物资生存，也可以拥抱大自然的馈赠。从长期来看，后者显然更优！在我们这里租一台你的 DayZ 专用服务器，甚至开辟一块自家菜园，长期供应新鲜可口的蔬菜。否则，偶尔狩猎野生动物或去湖边钓几条鱼也同样能解决温饱。
